7 ท่า ปั้นร่อง11 #สร้างเอวเอส #เอวเล็ก - Top Gymสายไหม 65

7 ท่า ปั้นร่อง11 #สร้างเอวเอส #เอวเล็ก - Top Gymสายไหม 65 ปั้นร่อง11 รวมท่า3ท่า #ปั้นร่อง11 สำหรับมือใหม่ เล่นง่าย ไม่ใช้ อุปกรณ์ #บัวโบต้าพี #Fitkubua #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ ปั้นร่อง11 4 ท่ายืน หน้าท้องลีนสวย ปั้นร่อง11 #ออกกําลังกายที่บ้านกับแม่บรีส #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ · ออกกำลังกายแขน · Olahraga Perut Buncit · ออกกําลังกายทั้งตัว28

ปั้นร่อง11 สร้างกล้ามหน้าท้องลีนๆ ปั้นร่อง11 ง่ายๆที่ห้อง แบบไม่ง้ออุปกรณ์ *สาวๆที่อยากมีหุ่นลีนๆไม่ต้องคิดเยอะค่ะรีบทักมาได้เลยค่ะ จัดครบท่าละ 4 เซ็ท นะคะ

ปั้นร่อง11 คัดท่าเด็ดเหลาร่อง11มาให้แล้ว #ปั้นร่อง11 #sixpack #absworkout #ลดหน้าท้อง #ปั้นกล้ามท้อง #ร่อง11 #reels #reelsworkout #reelsexercise ชะนีมีร่องbyแม่โอ๋  ปั้นร่อง11 #เอวเล็กลง #ลดพุง #ท่าออกกําลังกายลดพุง #ออกกําลังกายที่บ้าน #workout #fitwithbreezeลดหน้าท้อง ปั้นร่อง 11